por Carina Eiras Borges | set 13, 2017 | Pilates
QUEM É VOCÊ NO PILATES Quando frequentamos as aulas de Pilates, nosso corpo e mente vivem em plena sintonia que é conquistada através dos exercícios propostos por nossos instrutores. Praticando Pilates, obtemos vários benefícios que nos ajudam a levar uma vida mais...
por Carina Eiras Borges | jul 31, 2017 | Sem categoria
De acordo com a matéria da Revista Pilates “Os benefícios do Pilates para as gestantes são diversos, pois o Método ajuda em todas as fases da gestação. E mais importante, as aulas nessa modalidade são adaptadas para a individualidade de cada aluna. Os exercícios são...
por Carina Eiras Borges | jul 10, 2016 | Pilates
A dor na coluna lombar inespecífica representa 90% dos casos de lombalgia e está associada às lesões musculoesqueléticas, aos desequilíbrios musculares da coluna lombar e à falta de estabilização dos músculos pélvicos. Estima-se que 80% a 90% das pessoas apresentam...
por Carina Eiras Borges | jun 28, 2016 | Sem categoria
Ok, no mundo todo a grande maioria dos praticantes de pilates é mulher – mas este acaba sendo mais um dos motivos pelos quais você deveria aderir. (Agora já são nove.) No começo não era assim. O criador da prática, o acrobata Joseph Pilates, era um homem que treinava...
por Carina Eiras Borges | jun 21, 2016 | Sem categoria
Atriz exibiu a boa forma, de cabeça para baixo, enquanto praticava tal atividade Bruna Marquezine usou o perfil que possui no Snapchat para deixar claro que, nem mesmo em plena segunda-feira (20), deixou de estar em dia com os cuidados com a boa forma e a saúde. Por...
Comentários