por Carina Eiras Borges | jun 28, 2016 | Sem categoria
Ok, no mundo todo a grande maioria dos praticantes de pilates é mulher – mas este acaba sendo mais um dos motivos pelos quais você deveria aderir. (Agora já são nove.) No começo não era assim. O criador da prática, o acrobata Joseph Pilates, era um homem que treinava...
por Carina Eiras Borges | jun 21, 2016 | Sem categoria
Atriz exibiu a boa forma, de cabeça para baixo, enquanto praticava tal atividade Bruna Marquezine usou o perfil que possui no Snapchat para deixar claro que, nem mesmo em plena segunda-feira (20), deixou de estar em dia com os cuidados com a boa forma e a saúde. Por...
por Carina Eiras Borges | jun 8, 2016 | Pilates
Se, com a chegada do frio, a tentação de interromper a ida à academia ou ao treino é grande, saiba que malhar no inverno pode ser ultravantajoso. O organismo, nessa época,necessita de mais energia para se manter aquecido, ou seja, o metabolismo fica mais acelerado e...
por Carina Eiras Borges | jun 2, 2016 | Emagrecimento, Pilates
Todo mundo já sabe que praticar algum tipo de atividade física é essencial para manter a saúde sempre dia, e é claro, o corpo em forma. No entanto, cada tipo de atividade proporciona benefícios e resultados diferentes. Exercícios de musculação, por exemplo, são mais...
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